家族3人 お米 何合？。 ここで視聴してください – 3人分のお米 何合？

米1合は1～3人分 1合は約330gなので、およそ1～3人分のご飯の量です。3等分すると110g、2等分すると165gです。 茶碗にどのくらい盛るかで、何杯分かが変わってきます。 小盛り、中盛り、大盛りをそれぞれ女性用の茶碗に載せると、以下のような見た目になります。大人３人 大人３人ですと、大人の一人暮らしの３倍になりますので、1ヶ月でお茶碗約270杯分のお米を食べていることになります。 この場合の1ヶ月のお米の量は約18ｋｇですが、こちらも外食する場合を考えると、お米の目安は約15ｋｇとなります。3合はお茶碗何杯分で何人分？ 3合でお茶碗6.6杯分で、一日で2食ご飯を食べると3人分より多いくらいに、一日で3食ご飯を食べると2人分より多いくらいになります。

炊飯器の選び方①サイズ

一人暮らしの場合は3合が目安で、2～3人暮らしの場合は4合～5.5合、4人家族以上の場合は5.5号～10合（1升）程度を目安として、炊飯器のサイズを選ぶことをおすすめします。 さらに、まとめ炊きをする場合は、人数分の目安より大きいサイズの炊飯器を選ぶと便利です。

3人家族 何号？

3～5人：5.5合炊き

家族の食べる量にもよりますが、多くの場合、男性だと1合以上食べることが多くなります。 また、お子さんが食べ盛りの年頃になると3人家族でも4～5合分のごはんがかんたんになくなることもあります。

ご飯2合で何人分になりますか？

2合でお茶碗約5杯分。 ひとり暮らし・夫婦ふたりでは十分な量が炊けます。 5.5合ならお茶碗約14杯分になります。1日の目安量として、女性は1.5～２合、男性は２～2.5合くらいです。 ごはんをしっかり食べる分、おかずを少し控えめにし、野菜などをたっぷり入れた具たくさんのお味噌汁を組み合わせると、バランスが良くなります。 お米の量はあくまでも目安ですので、ご自身の消化力に合わせて量は調整してください。

スーパーで売っているお米の多くは5キロですので、1ヶ月に1回程度購入する必要があります。 1ヶ月（30日）なら約6.75キロ、1年間（12ヶ月）なら約81キロのお米を消費する計算です。

米2合で何人分になりますか？

2合でお茶碗約5杯分。 ひとり暮らし・夫婦ふたりでは十分な量が炊けます。 5.5合ならお茶碗約14杯分になります。米1合は何人分に相当するか

中サイズのご飯茶碗に、炊きあがったお米を普通盛りでよそえば約0.4合分。 つまり、お米1合で2人分のご飯を炊くことができます。3合炊き炊飯器は、1～3人くらいの暮らしにピッタリ。 だいたい6杯分くらいのごはんを炊くことができます。 炊飯器5合炊き炊飯器は、3〜5人家族におすすめ。 だいたい10杯くらいのごはんが炊けます。

一般的な一人暮らし用の炊飯器の容量としては、3合のモノがおすすめです。 こまめに炊く、もしくは自炊の頻度があまり多くない場合は3合が適しています。 一方で、作り置きやお弁当など、自炊で米を多く消費するなら5合のモノが便利です。

〇炊きあがり重量表

お米の量（合）	炊きあがり重量（ｇ）
４	１３２０
５	１６５０
６	１９８０
７	２３１０

3合炊き炊飯器は、1～3人くらいの暮らしにピッタリ。 だいたい6杯分くらいのごはんを炊くことができます。 炊飯器5合炊き炊飯器は、3〜5人家族におすすめ。 だいたい10杯くらいのごはんが炊けます。

米2合を炊くと何gになりますか？

〇炊きあがり重量表

お米の量（合）	炊きあがり重量（ｇ）
１	３３０
２	６６０
３	９９０
４	１３２０

ごはん中盛り（150g）の米は約0.4合程度となります。 2人分のご飯を炊く場合は、米1合程度が目安となります。 2人とも小食の場合は少々余りますが、育ち盛りや多めに食べる人がいる場合は、少し多めに炊飯します。ご飯は1合が約350gほどなので、男性はおおよそ1日3合、女性は1日2合となります。 一般的なお茶碗1杯(150g)として換算した場合、男性は6.9杯、女性は5.3杯です。