157センチのちょうどいい体重は？。 ここで視聴してください – 157センチは何キロから肥満になりますか？
標準体重一覧表（男女共通・成人） ※下記の表は18歳〜49歳区分での目安体重となります。
| 身長(cm) | 標準体重(kg) | 肥満（㎏） |
|---|---|---|
| 155 | 52.9 | 60.1 |
| 156 | 53.5 | 60.8 |
| 157 | 54.2 | 61.6 |
| 158 | 54.9 | 62.4 |
身長157センチの場合、1.57×1.57×18＝44.4キロがシンデレラ体重になります。 157センチでシンデレラ体重だと、実際より高身長に見えたり、華奢でスタイルが良い印象を与えたりする場合が多いでしょう。日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類しています。
シンデレラ体重とは、「モデルのように痩せて美しく見える体重」とSNSを中心に広まった言葉。 158センチのシンデレラ体重は44.9キロとなり、見た目には華奢な印象を与える場合が多いでしょう。 ここで出てくる数字の18は、BMIで痩せているとされる数値です。
157センチの女性でシンデレラ体重はいくつですか？
〇150cm代
| 身長 | 標準体重 | シンデレラ体重 |
|---|---|---|
| 156cm | 53.5kg | 43.8kg |
| 157cm | 54.2kg | 44.4kg |
| 158cm | 54.9kg | 44.9kg |
| 159cm | 55.6kg | 45.5kg |
シンデレラ体重は158cmの女性で何kgですか？
例えば日本人に一般的な身長である１５８㎝の女性の標準体重は約５５㎏ですが、美容体重は４７㎏、シンデレラ体重は４５㎏です。156cm～165cm早見表
| 身長 | 二の腕 | 太もも |
|---|---|---|
| 156cm | 23.4 | 46.8 |
| 157cm | 23.5 | 47.1 |
| 158cm | 23.7 | 47.4 |
| 159cm | 23.8 | 47.7 |
シンデレラ体重とは、SNSで話題となっている言葉です。 身長（ｍ）×身長（ｍ）×18で計算して求められる体重のことを表します。 10代～20代の若い女性の間では、シンデレラ体重が理想の見た目とされており、シンデレラ体重を目指してダイエットする人が多いといわれています。
女性50代のBMIはいくつが理想ですか？
<男女別・年代別BMI平均値>
| 年代 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 40-49歳 | 24.7 | 22.3 |
| 50-59歳 | 24.6 | 22.4 |
| 60-69歳 | 24.0 | 23.1 |
| 70歳以上 | 23.4 | 22.9 |
日本肥満学会では、最も疾病率が低く、理想的なBMIを22としています。 これはあくまでも日本の基準であり、肥満の判断基準は国によって異なります。〇150cm代
| 身長 | 標準体重 | 美容体重 |
|---|---|---|
| 156cm | 53.5kg | 48.6kg |
| 157cm | 54.2kg | 49.3kg |
| 158cm | 54.9kg | 49.9kg |
| 159cm | 55.6kg | 50.5kg |
シンデレラ体重を割り出す計算式はこちら。 つまり、158㎝ならシンデレラ体重は約45kgとなるのです。 しかし、シンデレラ体重は、BMI（体格指数）で18.0に相当し、WHO（世界保健機関）が定めるBMI18.5未満の「低体重（やせ）」に分類されます。
シンデレラ体重と標準体重のちょうど中間の体重で、具体的には｢身長(m)×身長(m)×20｣で計算できます。 例えば、身長160cm(1.6m)の方の場合、｢1.6×1.6×20｣で｢51.2kg(小数点第2位四捨五入)｣が美容体重です。
厚生労働省の平成27年調査によれば40代女性の平均値は、身長158.0cm／体重55.5kgです。
シンデレラ体重は平均で何kgですか？
10代～20代の若い女性の間では、シンデレラ体重が理想の見た目とされており、シンデレラ体重を目指してダイエットする人が多いといわれています。 身長（ｍ）×身長（ｍ）×22の計算で求められます。 身長160cmの場合、シンデレラ体重は約46kg。 標準体重は約56kgですので、10kgも少ない体重です。
156cm～165cm早見表
| 身長 | 二の腕 | 太もも |
|---|---|---|
| 156cm | 23.4 | 46.8 |
| 157cm | 23.5 | 47.1 |
| 158cm | 23.7 | 47.4 |
| 159cm | 23.8 | 47.7 |
メジャーを使った太ももの測り方
- 鏡の前に立ちます
- 左右に重心が片寄らないように真っすぐ姿勢を整えます
- 立った状態で、太ももがもっとも太い、足の付け根から3cmくらいのところを確認します
- お辞儀をするように頭を下げて上半身を倒し、太ももが見える位置に目線を合わせます