首ポキはやめた方がいいですか？。 ここで視聴してください – 首の骨を鳴らす整体は危険ですか？
首の骨（頸椎）には椎骨動脈と呼ばれる血管が走っています。 首を鳴らすことで物理的な刺激が加わり続けると、椎骨動脈に傷がついて血栓ができることも。 血栓がはがれて血流に乗り、脳の血管に詰まって脳梗塞や脳卒中を引き起こすおそれがあります。首をポキポキ鳴らすと危険な理由として、 神経にまで影響が及ぶ可能性 があるという事が挙げられます。 また、首を鳴らしすぎて神経を痛めてしまい、首の動きが悪くなったりします。 関節の可動域が狭くなったりする可能性もあるので注意しましょう。おすすめの方法は、首を温めることです。 温湿布やネックウォーマーなどで首を温めると、筋肉の緊張や血行不良が解消され 、首をボキボキ鳴らさなくても痛みや凝り、動かしづらさに悩まなくなります。 また、ストレッチも非常に効果的なケアです。
首や背中がポキポキ音を発するのは、関節が動く際に生じる気泡の破裂音が原因です。 関節液という液体中に溶けた気体が動いて、気泡ができ、それが破裂することでポキポキ音が発生します。 具体的には、関節を動かすことによって、関節周辺の液体中に含まれる二酸化炭素や窒素などの気体が、関節の圧力変化によって気泡として発生します。
首ポキは脳梗塞の原因になりますか？
つまり、極端に首を回したり、ボキボキとしたりすると首に負担がかかり、脳の動脈の壁が割ける脳動脈解離なるタイプの脳梗塞になることがあり、若年者の脳梗塞のなかでは、かなり多いといわれているんだそうです。
ボキボキ整体は体に悪いですか？
ボキボキ整体は、やや衝撃はあるものの意外と痛みはなく、基本的に安全性が高い施術です。 気泡が弾けるからといって、必ずしも体に悪影響が及ぶわけではありません。 しかし、力任せに関節を曲げたり、同じ動作を何度も繰り返したりして、首や背中で無理やり音を鳴らす施術は危険です。首を「ポキポキ」鳴らすことにより、関節内包にある液体が気化し、容積が増えることにより首の動きが一時的に良くなります。
首を動かすと「ジャリジャリ」「シャリシャリ」音がするのは、首の骨（頸椎）のゆがみやストレートネック、または筋肉のこりによって首の骨の関節（頸椎椎間関節）の動きが障害されているからです。 ストレスの多い生活によって脳内のセロトニンが不足し、自律神経が乱れて血行障害をおこし、筋肉のこりへとつながるのです。
首を鳴らすとくも膜下出血になる？
「椎骨動脈解離」とは、首から脳に血液を送る椎骨動脈の壁が破れ、突然激しい首痛や頭痛を感じる病気です。 症状が進むと、脳梗塞やくも膜下出血が起こることもあります。 首を急に動かすことが原因の一つとして考えられているため、首をポキポキ鳴らす癖がある人は要注意です。首の後ろに痛みを感じるとき、多くの方は整形外科の受診をお考えになるでしょう。 ただ首の痛みに頭痛が伴っている場合、脳に異常がある可能性があるので、脳神経外科の受診をお勧めいたします。 当院では、脊椎外科も設けておりますので、脊椎・脊髄に関する疾患（頸椎から胸椎、腰椎、仙椎、骨盤まで）の診療もできます。腰や背中を無理矢理鳴らすのは危険！
ボキボキ音は、関節を曲げ伸ばししたときに発生します。 音自体に大きな問題はないものの、無理に鳴らすのは控えましょう。 音がでるまで無理に関節を動かすと、筋肉や靭帯を痛めるリスクがあります。 日常的に音を鳴らしていると、慢性的に軟骨組織に負担をかけます。
1. 脳卒中につながる！？ 首の骨（頸椎）には椎骨動脈と呼ばれる血管がかついて伸びている。 自分で鳴らし、物理的刺激を加え続けると、椎骨動脈に傷がつき血栓ができる可能性が。 その血栓が脳に運ばれると脳卒中になってしまうかもしれません。
③ゴリゴリ音を鳴らし続けるのは危険？ ゴリゴリ音を鳴らす行為そのものに害があるというわけではないのですが、ゴリゴリ音が鳴るような状態を放置し続けると肩こりが悪化してしまいます。 次第に肩が動かしづらくなり、肩関節の可動域が狭くなってしまう可能性もあるため、肩のゴリゴリ音を感じたらなるべく早く対処をしましょう。
肩のゴリゴリは筋肉が縮こまって固くなったものであり、運動不足・血流低下・冷えが原因で起こります。 肩のゴリゴリを改善するには、こまめな水分補給、身体を温める、ストレッチや運動、リンパマッサージが効果的です。 「忙しくてセルフケアが続かない」方は、整骨院に通うことも選択肢のひとつです。
くも膜下出血の前兆は何日前ですか？
2～3日前から、血圧がでたらめに上がったり下がったりをくりかえした後、くも膜下出血を発症することがあります。
くも膜下出血の前兆の症状
くも膜下出血の前兆症状として特筆すべきは、血圧の激しい上昇と下降です。 頭痛も起こり得ますが、その強さはさまざまです。 その他、視力低下、めまい、吐き気・嘔吐、意識の低下といった症状を伴います。 多くの場合、これらの症状は一度現れてから消失という段階を踏んで、くも膜下出血にいたります。刺激の量はお身体に合わせて最適な量に調整しますのでご安心ください。 また勘違いされやすいところですが、ボキボキすること＝整体効果ではありません。 不調の原因となっている関節などが正常に動くようにし神経の圧迫を取り除いたり、本来の動きを取り戻すことが目的ですので、ボキボキせずに動かす方法もたくさんあります。