眠れない夜におすすめの曲は？。ここで視聴してください – 眠くなる有名な曲は？

プレイリスト情報

TRUE LOVE. 藤井フミヤ
夏の終りのハーモニー井上陽水,安全地帯
おやすみなさい aiko.
オリビアを聴きながら尾崎亜美
JAM. THE YELLOW MONKEY.
FINAL DISTANCE. 宇多田ヒカル
歌うたいのバラッド斉藤和義
Proud of You. 藤田恵美

dヒッツとは？

Wasted Nights. ONE OK ROCK – Eye of the Storm.
Lullaby. 三浦大知 – Lullaby.
明日、また [Alexandros] – 明日、また
居場所 KREVA – 居場所
僕と花
Be Noble.
Keep Tryin'
DREAM.

眠れるJ-POP～癒しの時間、お休み前に～【おとラボ】

君がいなければ岩崎良美 – タッチ
お母さんおぼえていますか新井満 – 千の風になって～再生～
Proud of You(Best Audio ver.)
君への愛の唄
天の川
夜空ノムコウ (Album ver.)
道標
それでも泣かない

睡眠目的でかけるなら、ピアノのみ、弦楽器のみなど、パーカッションが少ない曲がおすすめです。クラシックの中でもモーツァルトは安眠ミュージックの代表として知られています。その他にもバッハやショパン、ベートーヴェン、チャイコフスキーなど、代表的なクラシック音楽家の曲は、α波が表われやすい傾向にあります。

寝やすいJPOPの曲は？

寝る前に聴きたいChill J-POP

僕のこと僕のこと Mrs.
星月夜星月夜由薫
ロビンソンロビンソンスピッツ
踊り子踊り子 Vaundy.
田園田園安全地帯
春泥棒春泥棒ヨルシカ
Wonderland. Wonderland. iri.
ツキミソウツキミソウ Novelbright.

眠くならないJPOPの曲は？

眠気撃退！爽やか元気なJ-POP

愛してると言ってくれ BiSH.
OH！ SHISHAMO. ロッテ「爽」CMソング
GONG. WANIMA.
FIRE GROUND. Official髭男dism.
CHEERS. Mrs.
ファンタジック井上苑子
勝ちドキ GReeeeN.
明日、また [Alexandros]

夜寝る前に聴きたくなるエモい曲

愛してやまない一生を. bokula. 4:11.
オレンジクリープハイプ 3:55.
結 Saucy Dog. 4:25.
napori. Vaundy. 3:23.
キンモクセイオレンジスパイニクラブ 3:52.
年上の、お前 KALMA.
Date. あれくん
10月無口な君を忘れるあたらよ

「音楽」は、ごく自然に、人のこころと体を癒してくれます。アップテンポの音楽は、エネルギーや活力を与え、優しくスローな曲は不安や緊張をやわらげます。思い出の詰まった曲を聞くと、思わず泣いてしまうことがあるように、言葉にできない感情を表現するきっかけを、音楽がつくってくれることもあります。

寝る前に音楽を聴くのはどうですか？

寝るときに音楽を聴いても問題ありません。健康的被害はなく、音楽を聴くことはむしろリラックス効果を高めるためよいとされています。脳にはリラックスしている時に現れやすいα波（アルファ波）と呼ばれる脳波があります。寝る前にこのα波を誘発する効果のある音楽を聴けば、α波が引き出されて1日の疲れを癒すことができますよ。＜世界で一番リラックスできる音楽＞と呼ばれているMarconi Unionの『Weightless』。「Inc.」によると、この研究を実施したDavid Lewis Hodgson博士は、実際にこの曲を聴いた65％の人が、精神的に安定する結果になったと言っている。そもそも、セラピストと協力してつくられたのだそう。寝るときに音楽を聴いても問題ありません。健康的被害はなく、音楽を聴くことはむしろリラックス効果を高めるためよいとされています。脳にはリラックスしている時に現れやすいα波（アルファ波）と呼ばれる脳波があります。寝る前にこのα波を誘発する効果のある音楽を聴けば、α波が引き出されて1日の疲れを癒すことができますよ。

【リラックス】すぐ眠りたい時にオススメな邦楽まとめ

ずるいねchelmico.
明日への手紙手嶌葵
ばらの花くるり
WOLFSPECIAL OTHERS ACOUSTIC.
雨が降ればnever young beach.
LONELY NIGHTStofubeats.
真夏の通り雨宇多田ヒカル
タイムマシーンChara.

なんだか疲れてしまった時に聴きたい曲

大丈夫 jimama – 大丈夫
泣けてくるウルフルズ – 泣けてくる
若者たち森山直太朗 – 若者たち
大空と大地の中で松山千春 – 君のために作った歌
悲しみの果てエレファントカシマシ – ココロに花を
スタートライン～新しい風
スタートライン
おつかれさまの国

おやすみSONGS−J-POP編−

愛のうた倖田來未 – BEST～third universe～ & 8th AL “UNIVERSE”
遠く遠く槇原敬之 – 君は僕の宝物
歌うたいのバラッド斉藤和義 – Because.
PRIDE.
TSUNAMI.
流れ星
ハナミズキ
やさしさで溢れるように

眠たくならない曲は？