炊飯器 二人暮らし 何合？。 ここで視聴してください – 2人暮らしでご飯は何合炊きますか？

米1合は何人分に相当するか

中サイズのご飯茶碗に、炊きあがったお米を普通盛りでよそえば約0.4合分。 つまり、お米1合で2人分のご飯を炊くことができます。二人暮らしには3合～5.5合炊きの炊飯器がおすすめです。 パナソニック・日立・象印などさまざまなメーカーから販売されており、高機能なものや価格が安いものもあります。 今回は二人暮らし向け炊飯器の選び方とおすすめ人気ランキングを紹介するので、ぜひ参考にしてください。炊飯器の選び方・ チェックポイントまとめ

( 人数 )	( 大きさの目安 )
1～2人	3～3.5合炊き
3～5人	5～5.5合炊き
三世代同居	8合～1升炊き

3合炊き炊飯器は、1～3人くらいの暮らしにピッタリ。 だいたい6杯分くらいのごはんを炊くことができます。 炊飯器5合炊き炊飯器は、3〜5人家族におすすめ。 だいたい10杯くらいのごはんが炊けます。

夫婦2人 お米 何合？

2合でお茶碗約5杯分。 ひとり暮らし・夫婦ふたりでは十分な量が炊けます。 5.5合ならお茶碗約14杯分になります。

二人暮らしでご飯は何キロ必要ですか？

2人暮らしの場合 大人の２人暮らしでは、先ほどの一人暮らしの場合の2倍になりますので、1ヶ月でお茶碗約180杯分のお米を食べていることになります。 この場合の1ヶ月のお米の量の目安は１０ｋｇとなります。5合、5.5合炊飯器は3～5人家族が丁度良い 5合炊きの炊飯器であれば、約10杯分のご飯が炊けます。 10杯あれば、3～5人家族の中で、ご飯2～3杯食べるような食べ盛りの子供がいても、対応可能な容量です。

最も小さい炊飯器は1合炊きですが、ひとり暮らしには3合炊きがおすすめです。 1合はごはん茶碗で約2杯分なので、3合炊きならごはん茶碗で約6杯分を炊飯できます。 基本的に0.5合から炊ける製品が多いため、容量が大きい炊飯器を選んでも、そのとき食べたい分だけ炊くことができます。

炊飯器で1人何合炊きますか？

最も小さい炊飯器は1合炊きですが、ひとり暮らしには3合炊きがおすすめです。 1合はごはん茶碗で約2杯分なので、3合炊きならごはん茶碗で約6杯分を炊飯できます。 基本的に0.5合から炊ける製品が多いため、容量が大きい炊飯器を選んでも、そのとき食べたい分だけ炊くことができます。5合炊きの炊飯器は、3～5人の家族のご飯を炊くのに適した容量です。 炊き上げたご飯は1合で約350g、お茶碗1杯でおおよそ150gですから、家族5人で2杯ずつ食べられる分量のご飯を炊くことができます。5合炊きの炊飯器であれば、約10杯分のご飯が炊けます。 10杯あれば、3～5人家族の中で、ご飯2～3杯食べるような食べ盛りの子供がいても、対応可能な容量です。 他にも、まとめ炊きや少量炊きもできる、使い勝手の良いサイズです。 また、一般的に炊飯器でおいしいご飯を炊けるのは最大容量の6割程度です。

2人暮らしの場合 大人の２人暮らしでは、先ほどの一人暮らしの場合の2倍になりますので、1ヶ月でお茶碗約180杯分のお米を食べていることになります。 この場合の1ヶ月のお米の量の目安は１０ｋｇとなります。

3合炊き炊飯器は何人家族に適しているの？ 結論から言うと、3合炊き炊飯器は一人暮らしの方におすすめです。 3合はお茶碗約6杯分になるため、毎食おかわりしたとしても、三食分になります。

ごはん中盛り（150g）の米は約0.4合程度となります。 2人分のご飯を炊く場合は、米1合程度が目安となります。

女性は一日にご飯を何合食べればいいですか？

1日の目安量として、女性は1.5～２合、男性は２～2.5合くらいです。 ごはんをしっかり食べる分、おかずを少し控えめにし、野菜などをたっぷり入れた具たくさんのお味噌汁を組み合わせると、バランスが良くなります。 お米の量はあくまでも目安ですので、ご自身の消化力に合わせて量は調整してください。

1合を約茶碗2杯分と考えると、4合は4人家族でぴったり2食分。5合炊き炊飯器では、お茶碗10～15杯分のごはんが炊けます。 家族の人数が多くても、1日のごはんを全員分用意できるため、4人以上の世帯にぴったりでしょう。