顔のほうれい線をなくすには？。 ここで視聴してください – ほうれい線を完全に無くす方法はありますか？
ほうれい線を完全に消すことはできませんが、日常的なスキンケアにシワやたるみ対策を取り入れることで、ほうれい線が深くならないようにケアすることはできます。 ほうれい線が深く刻まれてしまってセルフケアでの改善が難しい場合や、短期間で改善したい場合は、ヒアルロン酸の注入などをクリニックで行う方法もあります。ほうれい線のシワ改善における最も手軽な方法がヒアルロン酸です。 元々体内にあるヒアルロン酸を注射するため、注入直後から肌に馴染む点がメリットです。それでは詳しい手順を紹介していきます。
- ①胸を張りながら肩をぐるぐる回す
- ②鎖骨の上下にあるくぼみを指先でさする
- ③顎の下から鎖骨に向かって首のリンパを流す
- ④指で耳を挟み、耳周りを下に向かって指先でさする
- ⑤耳から鎖骨に向かってリンパを流す
- ⑥肩から鎖骨に向かってリンパを流す
表情ジワは無表情になると消えますが、ほうれい線は無表情になっても消えません。 ほかのシワに比べると非常に深いシワなので、シワ用の化粧品などは、ほうれい線にはほとんど効果がないようです。 たるみは、年を重ねるにつれて、表皮、真皮、皮下組織の成長が止まり、その下の脂肪や筋肉が小さくなることによって起こると考えられています。
芸能人はなぜほうれい線がないのか？
特に芸能人は、口角を上げて笑うことに加えて、演技したりトークしたりと、日々口元をよく動かし、口まわりの筋肉をしなやかに保っているので法令線が目立たないのだとか。
ほうれい線ができやすい人の特徴は？
ほうれい線ができやすいのはこんな方
- 普段から下を向くことが多い
- いつも片側を向いて寝ている
- 食べるときはいつも歯の片側で噛んでいる
- 肩こりがひどい
- 紫外線ケアをしていない
- 保湿をしていない
ほうれい線はシワではなく溝なので、それを埋められるヒアルロン酸注射がおすすめです。 笑ったときにできる表情ジワであれば、表情筋をゆるめてシワを改善するボトックスが有効ですが、自己判断が難しい場合もあるので、医師にきちんと診てもらうようにしましょう。
たるみ防止やほうれい線防止のためには、特に口輪筋や胸鎖乳突筋・眼輪筋・側頭筋を鍛えると良いと考えられます。
ほうれい線のマッサージはダメですか？
強めのマッサージはNG
まず、「強いマッサージは行わない」ということは、マッサージにより摩擦で肝斑が悪化したり、色素沈着ができたりすることを防ぐという意味では重要です。 ほうれい線部にシミ・くすみがあると、特に暗めの場所（電車の窓や洗面所など）でシワが深く見える原因となります。ほうれい線が深くなっていく原因の一つとして、頬のたるみと、笑い方によってついたクセが挙げられます。 顔の筋肉の70％は口周りの筋肉につながっているため、口輪筋を鍛えることで、頬がたるんで落ちてできるほうれい線を消す効果が期待できます。顔の骨格に関連して、頬や小鼻周りの骨が華奢な人、または頬骨がなだらかで頬が平坦な人では、ほうれい線が目立ちやすくなります。 これは、骨格の形状によって頬の筋肉が筋力を十分発揮できず、皮膚がたるみやすくなることに起因します。 このような骨格がよく見られる傾向があるのが、アジア人です。
ほうれい線の原因として、頬や口周りの筋肉（表情筋）の減少や衰えが挙げられます。 加齢によって皮下脂肪や皮膚を支える筋肉の力が弱まると、たるみが生じるようになります。 また、人との会話や笑ったり泣くなど、口周りの表情筋を動かす機会が少ないと、筋肉が衰えて肌がたるみやすくなります。
特に、ビタミンCが不足すると肌荒れしやすくなり、肌のハリや弾力が奪われやすいといわれています。 肌にハリがなくなると、その影響が真っ先に現れやすい部分の1つがほうれい線 ですから、バランスよい食生活を心がけつつ、ビタミンCも意識して摂取するようにしましょう。
ヒアルロン酸は永久的な効果があるわけではなく、徐々に体に吸収されますが、5年程度は残っています。 とはいえ徐々に吸収されていくため、半年から2年程度でまたほうれい線が気になるようになることが多いです。 効果が落ちてきた頃に再注入すれば、ほうれい線へのヒアルロン酸の効果はキープできます。
ほうれい線にボトックスを打つデメリットは？
ほうれい線をボトックス注射で改善するデメリットとして、効果が永久的ではないことが挙げられます。 効果の持続期間には個人差がありますが、一般的には長くても6カ月程度といわれています。 そのため、効果を維持したい方は定期的な施術が必要です。
顔のたるみには口輪筋エクササイズが効果的
顔のたるみ解消に最もおすすめなのは、口のまわりについている「口輪筋（こうりんきん）」のエクササイズです。 口輪筋を鍛えることで、頬やあごなど顔全体のたるみ解消につながります。表情筋のトレーニングは、適切に行うことで、ほうれい線などのシワやたるみの改善が期待できます。 しかし、表情筋を鍛えすぎると、しわやたるみが増え、逆効果になってしまう可能性があります。 特に、目尻やおでこ、眉間、口周りの表情筋はシワが定着しやすいため、注意が必要です。