ツボ 押しすぎ どうなる？。 ここで視聴してください – ツボを強く押しすぎるとどうなる？
強く押しすぎると、かえって神経が過敏になったり、痛みが出たりする可能性があります。 また、つぼ押しの回数が多すぎるのも逆効果です。 足のつぼ押しは、痛気持ちいいと感じる範囲で行いましょう。強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。 当然、損傷しても治ります。 しかし、修復過程で、本来、柔軟性に富んだ筋膜が肥厚し硬くなってしまい、線維化という状態になり、最悪、筋膜どうしが癒着することになります。 こうなると、スムーズな動きが妨げられ、違和感や不快感、痛みを感じることになります。マッサージをする部位にも注意。 大きな血管や神経がある場所を強くマッサージをしてしまうと、痛みやしびれが出てしまいます。 特に危険なのが「首回り」肩こりの人はよく首回りをマッサージすることが多いはずですが、首の周りには脳に送る大切な血管や神経があります。
好転反応はなぜ起こる？ 整体で施術を受けた後に起こる症状のことを、まとめて「好転反応」と呼ばれています。 症状はさまざまですが、身体の痛み、だるさ、眠気などが現れやすいです。 好転反応が起こるのは、施術を受けることで体に溜まった老廃物・疲労物質などが血中に入り、排出される過程で体調に変化が現れるためです。
ツボ押しは一日何回までできますか？
ツボ押しは1日何回まで、といったルールはないので、「汗が出にくくなっている」「むくみが気になる」「疲れやすい」など症状に気づいたタイミングで行うとよいでしょう。 なお、東洋医学の治療では鍼灸のほか、漢方薬も用います。
ツボは1日に何回押せばいいですか？
3～7秒くらいかけてゆっくり押し、ゆっくり戻しましょう。 回数は1日4～5回が目安。 押した直後に痛くなったり、押したところがあざになったりしたらやり過ぎです。 「このくらいがちょうどいい」と自分で見極めることも大切ですよ。●リンパから血管へ入った老廃物は腎臓でろ過される
リンパ節で処理しきれなかった老廃物はリンパ液とともに最後は静脈（鎖骨下静脈）から血流に入り、肝臓・腎臓を経て排泄されます。
自宅でのマッサージの頻度は、可能であれば毎日行うのがベストです。 毎日やるのが難しければ、数日に1回のペースで良いのでやりましょう。
ふくらはぎを揉んではいけない理由は？
ふくらはぎの血管は、血液を体の下から押し上げる折り返し地点であるため、他の血管に比べて血流が悪く、血栓ができやすくなる。 通常は血栓ができてもその多くは非常に小さいためそれほど心配はないが、ふくらはぎを揉むことで血栓が一気にはがれてしまうと非常に危険。好転反応の場合、施術を受けた箇所が強い痛みを感じることはありません。 軽い痛みを感じた場合でも、数日で改善します。 また、施術箇所のかゆみ、全身の倦怠感や眠気、発熱などの症状が起きることも多いですが、安静にしていれば次第に落ち着いていきます。 一方、揉み返しの場合は、施術を受けた箇所が強い痛みを感じます。第1位：最強の万能ツボ！
「合谷（ごうこく）」は、肩こりや頭痛、便秘などに加え、高血圧や花粉症、いびきや耳鳴りなど全身のさまざまな不調に効果をあらわす、まさに万能のツボ！ ツボの場所は人差し指と親指の骨がぶつかるところの、人差し指の内側にあります。 押し方は簡単で、親指を人差し指の内側に押し込み、10秒数えるだけ！
ツボへの刺激は脳へ伝わり、脳から内臓に司令が行き渡るため、体内部の不調にも効果が認められています。 ツボ刺激により刺激が与えられた筋肉や皮膚の部分の血流循環が良くなり、痛みを引き起こしている物質や疲労物質が血液の流れによって排出され、筋肉のコリの改善にもつながります。
身体の表面のツボを押すと身体の内側の不調が改善するのは、この経路のエネルギーの流れのおかげ。 たとえば腰痛の場合、手の甲を押すと痛みが軽減しますが、痛む箇所とかけ離れたところを押しても効果があるのは、この身体中に張り巡らされた経路のおかげなのです。
「老廃物」 が溜まると、むくみや肥満をはじめとして、私たちの健康を損なう恐れがあります。 日頃から毒素を溜め込まないためにも、老廃物が溜まりやすいポイントを押さえ、体外に排出するようにしていきましょう! 溜まりやすいポイントとしては、8つのリンパ節と内臓、足裏が挙げられます。
リンパマッサージをしてはいけない人は？
禁忌事項を守る 心臓疾患、悪性疾患、感染症、妊娠中などの人はリンパマッサージを受けることができません。 他にも持病があって心配な人は、事前にサロンスタッフに相談してください。
リンパマッサージの効果は、施術方法や頻度、個人の体質などによって異なりますが、一般的に1週間～1ヶ月程度で現れ始めると言われています。 セルフマッサージの場合、1日10分程度のマッサージで、むくみの解消や肌の引き締めなどの効果を実感できるようになります。老廃物が溜まっている
足裏のゴリゴリの正体は、溜まった老廃物かもしれません。 リンパの流れが悪くなったり、筋肉が凝ったりしていると老廃物が溜まりやすく、足裏に変化が現れる場合があります。 老廃物は溜まり続けるとコリになり、刺激すると強い痛みを感じやすいです。